Apa itu ghosting? berikut pilihan makanan dan minuman pereda kesal akibat dighosting

 

Food lovers pernah dighosting? Atau malah menjadi pelaku ghosting.

Ghosting sendiri tindakan atau perilaku seseorang yang tiba-tiba menghilang seperti hantu, tanpa ada kejelasan menyudahi hubungan dengan menutup semua akses komunikasi. 

Biasanya pelaku ghosting cenderung dilakukan oleh gebetan atau seseorang yang kita beri harapan lebih untuk menjadi kekasih tetapi dalam pertemanan pun dapat terjadi.

Saat menjadi korban ghosting tentunya ada hal yang belum terselesaikan, banyak pertanyaan mengapa seseorang dapat menghilang begitu saja. 

Perasaan terganggu dan cemas diam-diam menghampiri membuat fikiran menjadi kacau dan kesal.

Saat dilanda kesal dan kacau, salah satu penghibur diri adalah memakan makanan pereda kesal. Berikut makanan dan minuman pereda kesal yang boleh dicoba food lovers loh :

 

1.      Minuman Dingin

Foto es krim sumber instagram legendairymilkshakebar

Rasa dingin es krim yang menyengarkan dapat memulihkan tenaga serta fikiran, cocok banget nih food lovers buat obat galau. 

Saat siang hari meminum es sambil memandang tanaman hijau menjadi pilihan nyaman mereda kesal, tapi ingat jangan terlalu banyak meminum es yaa food lovers.

2.      Makanan Pedas

Foto ayam pedas sumber instagram seto_beri

Makanan pedas salah satunya ayam pedas menjadi pilihan tepat untuk mereda stress juga loh food lovers. 

Biasanya kita melihat di drama korea di negeri ginseng sangat suka memakan ayam. 

Sensasi panas dari capsaicin mendorong stimulasi lemak cokelat yang dapat memacu metabolisme tubuh melonjak hingga lima persen. 

Tetap ingat yaa food lovers memakan makanan pedas secukupnya jangan berlebihan.

3.      Makanan Manis

Foto donat sumber instagram officialdonat_bahagia

Saat di ghosting terkadang membuat mood berantakan salah satu solusi dapat dari memakan makanan manis seperti donat atau lainnya yang dapat memperbaiki mood.

Makanan manis dapat menunjang keseimbangan suasana hati dan mencegah depresi loh, serta selalu ingat secukupnya saja saat memakannya.

4.      Buah-Buahan

Foto buah sumber instagram ninis_cake_cookies

Buah-buahan memiliki berbagai manfaat baik untuk tubuh, sebagai sumber vitamin penting untuk perkembangan badan. 

Cita rasa dari buah-buahan yang segar karna mengandung banyak air sekaligus dapat meredakan kegaluan saat dighosting. 

Dilansir dari kemkes.go.id manfaat buah-buahan yaitu sumber antioksidan alami, menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

5.      Kacang-Kacangan

Foto kacang sumber instagram antung_asyiah015

Kacang-kacangan menjadi sumber makanan nikmat yang bergizi, manfaat kacang-kacangan baik untuk kesehatan tubuh.

 Tentunya tepat sebagai teman ngemil disaat fikiran kacau akibat menjadi korban ghosting. 

Dilansir dari AskDrSears.com para pakar kesehatan dan ahi gizi di Amerika Serikat sepakat bahwa kacang-kacangan kaya akan nutrisi baik untuk tubuh.

6.      Salad

 

Foto salad buah sumber instagram saladmoi

Salad Buah bisa menjadi teman makan galau, dinikmati saat siang hari, sore hari bahkan malam hari lebih terasa sensasinya. 

Berbagai macam buah menjadi satu di padu cream manis gurih merupakan santapan sehat saat dilanda kekacauan hati.   

7.      Sayur

Foto sayur sumber instagram julieromzi

Sayur-sayuran menjadi pemasok penting kebutuhan tubuh yang memiliki segudang manfaat. 

Dilansir dari kemkes.go.id sayuran memiliki manfaat sebagai sumber energi tubuh, membersihkan racun dalam tubuh (Detoksifikasi) sekaligus racun-racun fikiran yang mengganggu akibat di ghosting dan mengurangi stress berlebih.